Sauna a niewydolność serca — co mówią lekarze?

Przy wyrównanej niewydolności serca łagodna sauna jest uznawana za bezpieczną, a przy niewyrównanej lub niedokrwiennej — za przeciwwskazaną (przegląd Mayo Clinic Proceedings, 2018). Decyzję zawsze podejmuje kardiolog.

Najlepiej zbadana jest japońska terapia Waon: sucha sauna infrared w 60°C przez 15 minut, potem 30 minut odpoczynku pod kocem. W randomizowanym badaniu WAON-CHF (Tei i wsp., 2016) 76 hospitalizowanych chorych z zaawansowaną niewydolnością korzystało z niej codziennie przez 10 dni, a 73 stanowiło grupę kontrolną. Poprawiły się klasa NYHA, dystans w 6-minutowym teście marszu i wskaźnik sercowo-płucny; zmiana BNP nie była istotna statystycznie. Poważnych działań niepożądanych nie odnotowano.

Metaanaliza Källström i wsp. (2018) potwierdziła krótkoterminową poprawę funkcji serca, ale siłę dowodów oceniła jako umiarkowaną do niewystarczającej — i wszystkie włączone badania dotyczyły sauny infrared, a nie fińskiej.

To warunki szpitalne, a nie publiczne SPA. Przy niewydolności serca unikaj wysokich temperatur, długich wejść, lodowatej wody i alkoholu, a obrzęki lub duszność w spoczynku wykluczają saunę do czasu wyrównania leczenia.