Czym bania różni się od sauny fińskiej?

Bania jest chłodniejsza i znacznie wilgotniejsza niż sauna fińska: typowo ok. 50–80°C przy 20–60% wilgotności, wobec ok. 70–100°C i 5–20% w saunie fińskiej. W bani głównym bodźcem jest para i parzenie venikiem, a w saunie fińskiej — suche ciepło z okresowym polewaniem kamieni.

Różnica jest wyraźna w wilgotności bezwzględnej. Według naszych obliczeń (wzór Bucka) bania przy 60°C i 50% ma w powietrzu ok. 68 g wody na kg, a sauna fińska przy 90°C i 10% — ok. 46 g/kg. Tyle wilgoci, ile w bani, sauna fińska osiąga zwykle tylko na chwilę po mocnym polaniu. Dlatego w bani łatwo przekroczyć regułę 110 (temperatura + wilgotność ≤ 110).

Inne różnice: w baniach częściej spotyka się zamkniętą kamienkę, w której kamienie są schowane w komorze pieca; gość często leży na połoku, a zabieg venikiem wykonuje parilszczik; czapka z filcu jest niemal obowiązkowa; a bania to także miejsce spotkań przy herbacie w przedsionku. Obie łaźnie łączy piec z kamieniami, polewanie wodą i chłodzenie po seansie. Pełne porównanie w tabeli: bania rosyjska.