Co to jest łaźnia parowa?

Łaźnia parowa to kabina z płytek, kamienia lub tworzywa, w której generator pary utrzymuje temperaturę ok. 45–55°C przy wilgotności sięgającej 100%. Parę wytwarza urządzenie elektryczne, a nie woda polewana na kamienie, jak w saunie fińskiej.

Polskie Towarzystwo Saunowe zalicza saunę parową do czterech rodzajów podstawowych, obok sauny suchej, mokrej i infrared. W jej opisie wymienia piec utrzymujący zadaną temperaturę, generator pary wodnej oraz siedziska i oparcia ceramiczne lub z tworzywa — drewno nie znosi stałej wilgoci. Sufit łaźni ma zwykle kształt łuku lub spadek, żeby skroplona para spływała po ścianach, zamiast kapać na siedzących.

W Niemczech łaźnię nazywa się Dampfbad lub Nebelbad, w krajach anglojęzycznych steam room. Nie należy jej mylić z hammamem, czyli łaźnią turecką z rytuałem peelingu i masażu, ani z biosauną, która ma wyższą temperaturę (50–65°C), ale znacznie niższą wilgotność (20–40%). Do łaźni wchodzi się zwykle bez ręcznika, a siedzisko spłukuje się wodą przed seansem i po nim.