Czy czapkę do sauny trzeba moczyć?

Nie. Czapkę do sauny zakłada się suchą albo co najwyżej lekko wilgotną i dobrze wyciśniętą. Ociekająca czapka izoluje gorzej, bo woda przewodzi ciepło ok. 23 razy lepiej niż powietrze, które w suchym filcu stanowi główną warstwę izolacyjną.

Poradniki się tu różnią. Fińska filcowniczka Ritva Heino (World of Sauna, 2020) radzi nie moczyć czapki przed użyciem, bo traci wtedy swoje właściwości. Rosyjski blog o bani Siberia przestrzega przed zakładaniem jej na mokre włosy. Z kolei część poradników banianych i polskich saunariów poleca zwilżyć czapkę chłodną wodą dla przyjemnego chłodu na początku seansu.

Fizyka tłumaczy obie strony: wilgotna tkanina w suchej saunie paruje i przez chwilę jest chłodniejsza od powietrza. Efekt kończy się jednak po wyschnięciu albo po pierwszym polaniu kamieni, gdy para skrapla się na mokrym filcu i oddaje mu ciepło. Rozsądny kompromis: czapka sucha, a jeśli zwilżona — tylko lekko, bez kapania. Włosy przed wejściem osusz ręcznikiem.

Szczegóły: czapka do sauny.