Reguła 110 czy reguła 100 — która jest właściwa?

Obie są poprawne, ale opisują co innego: suma 100 to warunki optymalne, a suma 110 to górna granica bezpieczeństwa. Przy 80°C reguła 100 wskazuje ok. 20% wilgotności, a reguła 110 — najwyżej 30%.

Różnica wynika z fizyki. Na linii sumy 100 punkt rosy powietrza trzyma się w okolicach 37–45°C, czyli blisko temperatury skóry — pot swobodnie paruje. Na linii sumy 110 punkt rosy rośnie do ok. 46–53°C, więc para wyraźnie skrapla się na ciele i sauna staje się intensywna.

Amerykańska „Rule of 200” (°F + % ≤ 200) jest odpowiednikiem dla skali Fahrenheita, ale po przeliczeniu na stopnie Celsjusza nie daje jednej stałej liczby. Fińska saunologia w ogóle nie używa reguły sumy — opisuje komfort wilgotnością bezwzględną (40–70 g wody na kg powietrza).