Czy reguła 110 dotyczy sauny infrared?

Nie. W saunie infrared ciało grzeją promienniki, a nie gorące powietrze, więc suma temperatury i wilgotności niewiele mówi o obciążeniu organizmu. Powietrze w kabinie IR ma zwykle 40–60°C przy niskiej wilgotności, a suma wychodzi poniżej 80.

Reguły nie stosuje się też do łaźni parowej. Tam przy 40–55°C wilgotność sięga 80–100%, więc suma przekracza 140 — a mimo to kąpiel jest bezpieczna, bo odbywa się w znacznie niższej temperaturze i trwa krócej. To po prostu inny rodzaj kąpieli.

Reguła 110 ma zastosowanie w saunach, w których grzeje gorące powietrze: fińskiej, biosaunie, bani i saunie ziołowej.