Co wykazało badanie Laukkanena?

Badanie Laukkanen i wsp. z 2015 r. (JAMA Internal Medicine) wykazało, że fińscy mężczyźni saunujący 4–7 razy w tygodniu rzadziej umierali z przyczyn sercowych i z dowolnej przyczyny niż ci, którzy saunowali raz w tygodniu. To związek z badania obserwacyjnego, a nie dowód, że przyczyną była sauna.

W analizie wzięło udział 2315 mężczyzn w wieku 42–60 lat z kohorty KIHD (Kuopio), zbadanych w latach 1984–1989 i obserwowanych przez medianę 20,7 roku. Raz w tygodniu saunowało 601 z nich, 2–3 razy — 1513, a 4–7 razy — 201. Po uwzględnieniu czynników ryzyka saunowanie 4–7 razy w tygodniu wiązało się z ryzykiem nagłej śmierci sercowej niższym o 63% (HR 0,37; 95% CI 0,18–0,75), zgonu sercowo-naczyniowego o 50% (HR 0,50) i zgonu z dowolnej przyczyny o 40% (HR 0,60). Przy 2–3 seansach różnica dla nagłej śmierci sercowej nie była istotna statystycznie (HR 0,78; 0,57–1,07).

Badanie objęło też czas sesji: ponad 19 minut wiązało się z niższym ryzykiem nagłej śmierci sercowej niż poniżej 11 minut (HR 0,48), ale nie ze zgonami ogółem. Średnia temperatura saun wynosiła 78,9°C, a średnia sesja trwała 14,2 minuty. Autorzy sami zastrzegli, że potrzebne są dalsze badania, a w grupie najczęściej saunujących było tylko 201 osób — stąd szerokie przedziały ufności.